Helduen Tailerrak

Kaixo denoi:

Iñigo Urruzuno Telleria naiz, Donostian jaioa  , 61 urteko gizasemea.  

Ematen dudan ikastaroaren izena  Taitxi da,nahiz eta berez  Tai Txi Txuan  izan.

 Lan sakonetan  sartu gabe ( Taitxi-a zer den etabar).

 Neure klaseak  bost arlo nagusietan Banatzen ditut :

1. Gorputza askatzeko ariketak
2. Meridianoen luzaketak (Baduanjin txineraz)
3. TXi KUN-a  ariketa estatikoa eta mugimenduan (Zhang Zhuang Gong)
4. Taitxiko mugimendu jarraia     (Formak, izenarekin ezagutzen direnak)
5. Meditazioa

Hola a tod@s : 

 Me llamo  Iñigo Urruzuno Telleria nacido en San Sebastián y tengo 61años-

 El nombre del  curso que imparto es Tai Chi ,que no es más que una abreviatura  de un Nombre más largo que es Tai Chi Chuan.  Sin entrar en profundidades , las clases las divido En 5 bloques  : 

1. Ejercicios iniciales para soltar el cuerpo.
2. Estiramientos de meridianos (Baduajin en chino)
3. Práctica del ejercicio denominado (((Estar  como un árbol) o Zhan Zhuan Gong. Vertiente estática y dinámica. Todo ello forma parte de la práctica del Gi Gong (cultivar la energía)
4. Movimientos secuenciales del Tai Chi( denominado la forma)
5. Meditación